Вязание как способ побороть депрессию

побороть депрессию

Часто ли вы задумывались над тем, для чего вам нужно хобби? Расслабиться, скоротать время, получить удовольствие от чего-то, созданного вашими руками. А если это хобби – вязание, то, как это не удивительно, оно поможет вам быстро побороть депрессию.

побороть депрессиюОказывается, секрет этой панацеи от любых видов депрессии, особенно в начальной стадии, механический труд.  Набор и провязывание петель развивает мелкую моторику, что в свою очередь заставляет слаженно работать нервную, мышечную и костную систему организма. Моторику следует развивать в любом возрасте, заставляя активно работать мозг, что в будущем (даже в глубокой старости), позволит сохранить здравый ум. Ученые доказали, что рукоделие, а в частности и вязание, защищает мозг от слабоумия и помогает справиться и с таким недугом современности как депрессия.

побороть депрессию

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЯЗАНИЕ ПОМОЖЕТ ПОБОРОТЬ ДЕПРЕССИЮ

  1. В процессе вязания человек сосредотачивается на выполняемой работе, думает о том, как не сбиться с рисунка, верно посчитать петли, правильно провязать узор. Таким образом, мозг отвлекается от посторонних мыслей, а человек от терзающих душу переживаний.
  2. Ученые сравнивают процесс вязания с медитацией. Находясь в процессе, достигается наивысшая степень расслабления, постепенно уходят страхи и тревоги.
  3. Многие вязальщицы общаются между собой посредством форумов и социальных сетей. Создаются группы по интересам, в которых обсуждаются различные проекты, работы, схемы и узоры. Процесс общения оказывает положительное влияние на психику человека, отвлекает от проблем, объединяет людей.
  4. Вязание позволяет успокоиться и дает выход излишней энергии, которая скапливается в организме.
  5. В процессе вязания человек работает только со спицами и пряжей. Без внимания остаются все современные гаджеты, что положительно сказывается на работе нервной системы. Ведь наш мир сейчас перенасыщен различными технологиями, которые порой чрезмерно влияют на нас и подрывают нашу психику.
  6. И, наконец, закончив работу и получив долгожданное, созданное своими руками изделие, автор получает чувство удовлетворения и счастья. И это прекрасно! Что может быть лучше, чем держать в руках свое произведение искусства.

побороть депрессиюДрузья! Вяжите с удовольствием! Наслаждайтесь процессом, расслабляйтесь, гоните плохие мысли прочь и не депрессуйте, ведь жизнь так прекрасна!

рекомендации
Поделись:

Ответить

Your email address will not be published. Required fields are marked *