Довольно часто начинающие рукодельницы задаются вопросом: не портится ли зрение от занятий вязанием? Особенно этот вопрос волнует тех, у кого уже имеются определенные проблемы в области офтальмологии. Но когда речь идет о причинах снижения зрения, здесь важно уметь отличать правду от вымысла. Как показывает практика, в этом вопросе довольно много выдуманных мифов, а в реальности сам по себе процесс вязания никоим образом не представляет опасности вашему зрению. А вот длительная монотонная работа без перерывов, которая требует повышенной концентрации и фокусировки глаз, а также несоблюдение некоторых окружающих условий, действительно могут способствовать ухудшению зрения.
ВЯЖЕМ “ПРАВИЛЬНО”, СОБЛЮДАЯ СЛЕДУЮЩИЕ ПРАВИЛА
- Не сидите слишком долго за вязанием. Делайте перерывы, в частности гимнастику для глаз. Самым простым упражнением считается следующее: подойдите к окну, предварительно приклейте на него вырезанный из цветной бумаги небольшого диаметра круг, а затем фокусируйте свой взгляд сначала на круге (примерно на 30 секунд), затем переводите взгляд на удаленные предметы за окном (также примерно на 30 секунд). Чередуйте это несколько раз.
- Если вы вяжете по схеме, старайтесь чтобы она была достаточно крупного размера. Когда вы постоянно вглядываетесь в очень мелкие детали или смотрите на плохо пропечатанный рисунок, ваши глаза сильно напрягаются и быстро устают.
- Всегда работайте при хорошем освещении! Это очень важный фактор, который, пожалуй, является определяющим в офтальмологии. Запомните, света должно быть достаточно!
- Старайтесь не слишком часто вязать черной пряжей. Этот факт не подтвержден научно, но основываясь на мнении опытных вязальщиц, частое использование черной пряжи может негативно сказаться на остроте зрения.
Знания о том, как нужно заботиться о своем зрении – это первый шаг к его сохранению. Обеспечьте себе все необходимые условия для комфортной работы, заботьтесь о своем здоровье! Удачи!